記事公開日 2025/09/08

最終更新日2025/09/11

知らなきゃ損！オフィスチェアの選び方

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この記事は、オフィスチェアの選び方に悩むビジネスパーソンや在宅ワーカー、これから新しいチェアを購入しようと考えている方に向けて書かれています。
「知らなきゃ損！」をキーワードに、失敗しないためのポイントや最新トレンド、価格帯別のおすすめ、用途別の選び方まで徹底解説します。
快適なデスクワークや在宅勤務を実現するために、後悔しないチェア選びのコツをわかりやすくご紹介します。

オフィスチェア選びで損しないために｜はじめに知っておくべきポイント

オフィスチェアは毎日長時間使うものだからこそ、選び方を間違えると健康や作業効率に大きな影響を及ぼします。
「安いから」「デザインが良いから」といった理由だけで選ぶと、腰痛や肩こり、疲労感が増す原因になりかねません。
また、サイズや機能が合わないと、せっかく購入しても後悔することに。
まずは、オフィスチェア選びで損しないために押さえておくべき基本ポイントを理解しましょう。

長時間座っても疲れにくい設計か
自分の体格や用途に合っているか
必要な機能や調整項目が備わっているか
部屋やデスクとの相性はどうか

なぜオフィスチェアの選び方が重要なのか？悩みと失敗例を解説

オフィスチェア選びを軽視すると、腰痛や肩こり、集中力の低下など、健康面や仕事のパフォーマンスに悪影響が出ることがあります。
実際に「サイズが合わず足が床につかない」「クッション性が弱くてお尻が痛い」「調整機能が少なくて姿勢が崩れる」など、購入後に後悔する人も少なくありません。
こうした失敗を防ぐためには、事前に自分の悩みや用途を明確にし、必要な機能やサイズをしっかり確認することが大切です。

サイズが合わず足が浮いてしまう
クッションがすぐにへたる
調整機能が少なく姿勢が崩れる
デザイン重視で選び快適性を犠牲にした

オフィスチェア選びで後悔しないためのチェックリスト

オフィスチェア選びで後悔しないためには、購入前に必ずチェックすべきポイントがあります。
座り心地やサイズ、調整機能、素材、デザイン、価格など、複数の観点から総合的に判断することが大切です。
特に長時間座る方は、腰や背中のサポート機能や、座面・背もたれの調整機能を重視しましょう。
また、実際に座ってみることや、口コミ・レビューを参考にするのもおすすめです。

座面の高さ・奥行き調整ができるか
背もたれの角度やロッキング機能の有無
アームレストの調整範囲
素材の通気性や耐久性
自宅やオフィスのスペースに合うか

オフィスチェアの基本構造と機能を解説

オフィスチェアは見た目が似ていても、構造や機能によって快適性や使い勝手が大きく異なります。
座面や背もたれ、アームレストなどの主要パーツはもちろん、ロッキングやリクライニング、アジャスト機能などの有無も重要なポイントです。
ここでは、オフィスチェアの基本構造と各パーツの役割、そして快適な座り心地を実現するための機能について詳しく解説します。

主要パーツの役割｜座面・背もたれ・アームレストの違い

オフィスチェアの快適性を左右するのは、座面・背もたれ・アームレストなどの主要パーツです。
座面は体重を支える部分で、クッション性や通気性が重要です。
背もたれは背中や腰をサポートし、姿勢の維持に役立ちます。
アームレストは腕や肩の負担を軽減し、長時間作業でも疲れにくくなります。
それぞれの役割を理解し、自分に合ったバランスのチェアを選びましょう。

パーツ	主な役割
座面	体重を支え、快適な座り心地を提供
背もたれ	背中・腰をサポートし、姿勢を維持
アームレスト	腕・肩の負担を軽減

姿勢と快適性を左右する！人間工学（エルゴノミクス）設計の重要性

人間工学（エルゴノミクス）に基づいたオフィスチェアは、長時間のデスクワークでも体への負担を最小限に抑えます。
背骨のS字カーブをサポートするランバーサポートや、体格に合わせて調整できる機能が充実しているのが特徴です。
エルゴノミクス設計のチェアを選ぶことで、腰痛や肩こりの予防、集中力の維持にもつながります。
快適な作業環境を実現するためには、エルゴノミクス設計の有無を必ずチェックしましょう。

ランバーサポートで腰をしっかり支える
座面や背もたれの角度調整が可能
体格や作業姿勢に合わせて細かく調整できる

高機能チェアの特徴｜ロッキング・リクライニング・アジャスト機能

高機能チェアには、ロッキングやリクライニング、アジャスト機能など、快適性を高める多彩な機能が搭載されています。
ロッキング機能は背もたれが体の動きに合わせて傾き、リラックスしやすくなります。
リクライニング機能は背もたれの角度を大きく倒せるため、休憩時にも便利です。
アジャスト機能は座面やアームレストの高さ・角度を細かく調整でき、体格や作業内容に合わせて最適な姿勢を保てます。

ロッキング：背もたれが自然に傾く
リクライニング：背もたれを大きく倒せる
アジャスト：各部位を細かく調整可能

後悔しないために押さえたい！オフィスチェア選び方のポイント

オフィスチェア選びで後悔しないためには、座り心地やサイズ、素材、機能など、複数の観点から自分に合ったチェアを選ぶことが大切です。
特に長時間作業をする方は、快適性やサポート機能を重視しましょう。
また、設置スペースやデスクとの相性、インテリア性も忘れずにチェックすることで、満足度の高いチェア選びができます。

座り心地が疲れないチェアを選ぶポイント

座り心地の良いチェアは、長時間の作業でも疲れにくく、集中力を維持しやすいのが特徴です。
座面のクッション性や通気性、背もたれのサポート力、アームレストの位置などを実際に試してみることが重要です。
また、体圧分散性の高い素材や、体の動きに合わせてフィットする設計のチェアを選ぶと、快適性が格段にアップします。

座面のクッション性・通気性をチェック
背もたれのサポート力
アームレストの高さ・角度調整
体圧分散性の高い素材

体格や用途に合うサイズ・モデルの目安

オフィスチェアは体格や用途に合ったサイズを選ぶことが大切です。
座面の高さや奥行き、背もたれの高さ、アームレストの位置などが自分の体に合っているかを確認しましょう。
特に小柄な方や大柄な方は、標準サイズでは合わない場合があるため、サイズ展開が豊富なモデルを選ぶのがおすすめです。

体格	座面高さの目安	背もたれ高さの目安
小柄（～160cm）	38～43cm	50～60cm
標準（160～175cm）	40～45cm	60～70cm
大柄（175cm～）	43～50cm	70cm以上

自宅・オフィスの空間やデスクとの相性（スペース・デザイン・インテリア性）

オフィスチェアを選ぶ際は、設置する空間やデスクとの相性も重要なポイントです。
チェアのサイズが大きすぎると動線を妨げたり、部屋が狭く感じたりすることがあります。
また、デスクの高さや幅に合ったチェアを選ぶことで、作業効率や快適性が向上します。
インテリア性も重視したい場合は、部屋の雰囲気やカラーに合うデザインを選ぶと、統一感のある空間を演出できます。

チェアの幅・奥行きがスペースに収まるか
デスクの高さとチェアの座面高さのバランス
キャスターの動きやすさ
部屋の雰囲気に合うデザイン・カラー

素材別の特徴比較｜メッシュ・レザー・ファブリックのメリット・デメリット

オフィスチェアの素材は、座り心地や見た目、メンテナンス性に大きく影響します。
メッシュは通気性が高く蒸れにくいのが特徴で、夏場や長時間作業におすすめです。
レザーは高級感があり、汚れに強い反面、通気性はやや劣ります。
ファブリックは柔らかい座り心地でカラーバリエーションも豊富ですが、汚れやすい点に注意が必要です。
それぞれの特徴を比較して、自分の用途や好みに合った素材を選びましょう。

素材	メリット	デメリット
メッシュ	通気性抜群・蒸れにくい	ホコリが溜まりやすい
レザー	高級感・汚れに強い	通気性が低い・夏は蒸れる
ファブリック	柔らかい座り心地・色が豊富	汚れやすい・手入れが必要

長時間作業やデスクワーク向けに重視すべき機能・調整項目

長時間のデスクワークや在宅勤務では、体への負担を軽減するための機能や調整項目が重要です。
座面の高さや奥行き、背もたれの角度、アームレストの高さや幅など、細かく調整できるチェアを選ぶことで、自分に合った最適な姿勢を保てます。
また、ランバーサポートやヘッドレスト、ロッキング機能なども、快適性を高めるポイントです。
これらの機能が充実しているかを必ずチェックしましょう。

座面高さ・奥行きの調整
背もたれ角度・ロッキング機能
アームレストの高さ・幅・角度調整
ランバーサポート・ヘッドレストの有無

価格別比較｜コスパ最強から高級モデルまでおすすめ製品

オフィスチェアは価格帯によって機能や快適性が大きく異なります。
1万円台のエントリーモデルから、5万円以内のハイグレードモデル、10万円以上の高級チェアまで、予算や用途に合わせて選ぶことが大切です。
ここでは、価格帯ごとのおすすめ製品や選び方のポイントを詳しく解説します。

1万円台で買えるおすすめデスクチェアとコスパ最強モデル

1万円台のオフィスチェアは、コストパフォーマンスに優れたモデルが多く、初めての購入やサブチェアとしても人気です。
基本的な調整機能やクッション性を備えたモデルが多く、短時間の作業や在宅ワークにも十分対応できます。
ただし、長時間作業や高い耐久性を求める場合は、もう少し上の価格帯も検討しましょう。

座面高さ調整やロッキング機能付きが多い
シンプルなデザインで省スペース
コスパ重視の方におすすめ

コスパを重視するなら？5万円以内のハイグレードチェア

5万円以内のハイグレードチェアは、エルゴノミクス設計や多機能調整、耐久性に優れたモデルが揃っています。
長時間のデスクワークや在宅勤務にも対応できるため、快適性とコストのバランスを重視する方に最適です。
有名メーカーのエントリーモデルや、デザイン性の高いチェアも多く、選択肢が豊富です。

エルゴノミクス設計で体への負担を軽減
多機能調整で自分好みにカスタマイズ可能
耐久性・デザイン性も高い

ハーマンミラー・オカムラ・イトーキなど人気メーカーの高級チェア比較

10万円以上の高級オフィスチェアは、世界的に有名なメーカーが揃い、圧倒的な快適性と耐久性を誇ります。
ハーマンミラーの「アーロンチェア」やオカムラの「コンテッサ」、イトーキの「スピーナ」などは、エルゴノミクス設計や細やかな調整機能、洗練されたデザインが特徴です。
長時間のデスクワークや健康への投資を考える方には、これらの高級チェアが最適です。

メーカー	代表モデル	特徴
ハーマンミラー	アーロンチェア	人間工学設計・高い耐久性・通気性抜群
オカムラ	コンテッサ	多機能調整・日本人向け設計・高級感
イトーキ	スピーナ	デザイン性・快適な座り心地・調整機能充実

価格帯ごとの選び方・「失敗しない」おすすめポイント

オフィスチェアは価格帯によって選び方のポイントが異なります。
1万円台はコスパ重視で基本機能をチェック、5万円以内はエルゴノミクスや多機能性を重視、10万円以上は快適性・耐久性・デザイン性を総合的に判断しましょう。
予算に合わせて必要な機能を見極めることが、失敗しないチェア選びのコツです。

1万円台：基本機能とコスパを重視
5万円以内：エルゴノミクス設計や多機能性
10万円以上：快適性・耐久性・デザイン性

タイプ別オフィスチェアの違いを徹底比較

オフィスチェアには、オフィス用・自宅用・ゲーミング・タスクチェアなど、用途や目的に応じたさまざまなタイプがあります。
それぞれの特徴やメリット・デメリットを理解することで、自分のライフスタイルや作業内容に最適なチェアを選ぶことができます。
ここでは、タイプ別の違いと選び方のポイントを詳しく解説します。

オフィス・自宅・ゲーミング・タスク：用途別チェアの特徴

用途によってオフィスチェアの選び方は大きく変わります。
オフィス用は長時間作業に適したエルゴノミクス設計が多く、自宅用は省スペースやデザイン性が重視されます。
ゲーミングチェアはリクライニングやヘッドレストが充実し、タスクチェアはシンプルで軽量なモデルが多いのが特徴です。

タイプ	特徴
オフィス	長時間作業向け・多機能・高耐久
自宅	省スペース・デザイン重視
ゲーミング	リクライニング・ヘッドレスト・派手なデザイン
タスク	シンプル・軽量・移動しやすい

ハイバック・ローバックなど背もたれタイプ別のメリットと用途

背もたれの高さによって、チェアのサポート力や快適性が変わります。
ハイバックは首や肩までしっかり支え、長時間作業やリラックスしたい方におすすめです。
ローバックはコンパクトで圧迫感がなく、短時間作業や省スペースに最適です。
用途や設置場所に合わせて選びましょう。

ハイバック：首・肩までサポート、長時間作業向け
ローバック：コンパクト、省スペース、短時間作業向け

コンパクト設計や小柄な方向けモデルの選び方

小柄な方やスペースが限られている場合は、コンパクト設計のチェアがおすすめです。
座面の高さや奥行きが調整できるモデルや、背もたれが低めのタイプを選ぶと、体にフィットしやすく快適に使えます。
また、軽量で移動しやすいチェアは、レイアウト変更や掃除の際にも便利です。

座面高さ・奥行きが調整できる
背もたれが低めで圧迫感が少ない
軽量で移動しやすい

おしゃれで高級感あるデザイン性重視派におすすめのチェア

デザイン性を重視する方には、インテリアに映えるおしゃれなオフィスチェアがおすすめです。
レザーやファブリック素材、木製フレームなど、素材やカラーにこだわったモデルが多数登場しています。
高級感のあるデザインチェアは、仕事のモチベーションアップにもつながります。

レザーや木製フレームで高級感を演出
カラーバリエーションが豊富
インテリアに合わせて選べる

導入・改装・移転時のチェア選びのコツと注意点

オフィスの新設や改装、移転時には、チェアの選定が従業員の働きやすさや職場環境の質を大きく左右します。
一度に複数台を導入する場合は、レイアウトや必要数、スペースの確保、コストバランスなどを総合的に考慮することが重要です。
また、従業員の体格や業務内容に合わせて最適なモデルを選ぶことで、快適なオフィス環境を実現できます。

オフィスのレイアウト・必要数・スペースの目安

オフィスチェアを導入する際は、レイアウトや必要台数、各席のスペースを事前にしっかり計画しましょう。
1人あたりの作業スペースや通路幅、チェアの可動域を確保することで、快適で安全な職場環境が整います。
特にキャスター付きチェアの場合は、動線や隣席との距離にも注意が必要です。

1席あたり幅60cm×奥行60cm以上が目安
通路幅は最低でも80cm以上確保
チェアの回転・移動スペースも考慮

従業員や企業向けオフィスチェア導入のポイント

企業でオフィスチェアを導入する場合、従業員の体格や業務内容に合わせたモデル選定が重要です。
長時間座る業務にはエルゴノミクス設計や多機能チェアを、短時間利用や会議室にはシンプルなモデルを選ぶと効率的です。
また、コストやメンテナンス性、アフターサービスの充実度も比較検討しましょう。

体格や業務内容に合ったモデルを選定
コスト・メンテナンス性も重視
アフターサービスや保証内容を確認

ショールーム・サンプル利用で失敗を防ぐ方法

大量導入や高額チェアの購入時は、ショールームで実際に座り心地や機能を体験するのがおすすめです。
メーカーによってはサンプル貸出サービスもあり、実際のオフィス環境で試用できる場合もあります。
従業員の意見を取り入れながら選定することで、導入後の満足度や定着率が高まります。

ショールームで実物を体験
サンプル貸出サービスを活用
従業員のフィードバックを反映

まとめ｜知らなきゃ損するオフィスチェア選びのポイントとチェックリスト

オフィスチェア選びは、快適な作業環境や健康維持、仕事の効率化に直結する重要なポイントです。
価格やデザインだけでなく、機能性や自分の体格・用途に合ったモデルを選ぶことが、後悔しないチェア選びのコツです。
最後に、賢く選ぶためのポイントとチェックリストをまとめます。

快適なデスクワーク・在宅勤務のために賢く選ぶコツ

快適なデスクワークや在宅勤務を実現するためには、エルゴノミクス設計や多機能調整、素材やデザインにもこだわりましょう。
実際に座ってみる、口コミやレビューを参考にする、設置スペースやインテリアとの相性も忘れずに確認することが大切です。
自分に合ったチェアを選ぶことで、仕事のパフォーマンスも大きく向上します。

エルゴノミクス設計・多機能調整を重視
実際に座って試す・レビューを参考にする
設置スペースやインテリアとの相性も確認

購入前に必ず確認！後悔しないための最終チェック

購入前には、サイズや機能、素材、保証内容などを最終確認しましょう。
特に長時間作業をする方は、腰や背中のサポート機能や調整項目が充実しているかをチェックすることが重要です。
また、返品・交換対応やアフターサービスも確認しておくと安心です。
納得のいくチェア選びで、快適なワークライフを手に入れましょう。

サイズ・機能・素材を最終確認
サポート機能や調整項目の充実度
保証・アフターサービスの有無